“Als Mindfulnesstrainer, workshopbegeleider of coach, help ik je graag op weg naar een meer ontspannen contact met jezelf & anderen”
Amersfoort, Amsterdam & Online
Hebben stress, emotie of fysieke klachten
(te) veel invloed op jouw leven?
Heb je vaak meer aandacht voor anderen
dan voor jezelf?
Shift je mee?
MIJN AANBOD
Zorgen voor jezelf
&
Zorgen voor anderen
Amersfoort, Amsterdam en ONLINE
TRAININGEN
VERVOLG
-
- Zorg(en) voor of over anderen
- Omgaan met lastige emoties
WORKSHOPS
-
- Zorg(en) voor of over anderen
- Compassie- moeheid
- De kunst van het helpen
- Rollen in het helpen
- Vitaliteit en veerkracht
Ook op locatie en naar wens aangevuld met yoga nidra of yin yoga (allebei diep ontspannend)
PERSOONLIJK TRAJECT
-
- Individuele training of coaching
- Toegespitst op jouw situatie
Samen zoeken we naar de ingrediënten die jou aanspreken en het beste bij jouw situatie aansluiten. Ik adviseer je graag.
Voel je welkom!
OP DE AGENDA
Trainingen en workshops
(ONLINE & LIVE)
voor de komende tijd
Wat klanten zeggen
De persoonlijke benadering van Erna tijdens de training bij het Cancer Care Center, heb ik als zeer prettig ervaren. Zeker tijdens de moeilijke herstelperiode. Erna stelde zich heel flexibel op en kan zich goed verplaatsen. Net wat ik nodig had op dat moment!
“Ik kan de privésessies bij Erna erg aanraden. Voor mij, een plezierige en zeer waardevolle ervaring. Dank je! Ben lang nog niet waar ik wezen wil, maar wel goed op weg.”
“Ik ben heel veel in mijn hoofd bezig. De cursus van Erna hielp mij er goed om vaker een pauze te nemen en even te ‘shiften’ van hoofd naar lichaam. Ik leerde ook weer om meer aandachtig aanwezig te zijn op momenten, die daarom vragen én bij de mensen om me heen. Erna heeft een mooie opbouw in haar cursus en varieert in oefeningen die mooi samenhangen. Ze geeft ruimte en richting. De cursus was op een goede manier niet vrijblijvend maar vooral ook gewoon leuk.”
Met veel plezier werk ik samen
Wil je allereerst helder krijgen waar je staat en weten welke stap nu belangrijk of passend voor je is?
Bel of e-mail me gerust!
Spot- on intake
Binnenkort te boeken