06 27540494 info@ishift.nl

Mindfulness, Mediteren, Yoga & Coaching

Vind jouw weg in stress, uitdagingen & tegenslag

Train bij iShift hoe je mindful gaat reageren

ONLINE of 'live' in Amersfoort - alleen of neem iemand mee - data in overleg
Mindfulness TRAININGKalmte & Concentratie TRAINING

ZOMERAANBIEDING

ONLINE de originele 8- weekse Mindfulness training - persoonlijk traject voor €480,- nog 1 optie beschikbaar
Ja, die laatste plek wil ik!

Je vindt iShift
online, Amersfoort & in Amsterdam

Erna iShift

Wat brengt je hier?

Wil je graag anders omgaan met fysieke of emotionele reacties, teleurstelling, spanning, angst, boosheid of moeheid in jouw leven?

Steeds vaker hoor je over innerlijk leiderschap en zelf wil je ook de regie nemen over je fysieke, mentale en emotionele kwetsbaarheden.

Mindfulness, meditatie en yoga blijken hierbij helpend en effectief te zijn. De lessen uit eeuwenoude tradities zijn steeds vaker door neurowetenschappers erkend en worden aangevuld met nieuwe inzichten uit de neurowetenschappelijke hoek. En het mooie is; iedereen kan ze leren.

Bij iShift train je met om je bewust te zijn van de werking van je zenuwstelsel en  autopilot reacties die daar ontstaan. Dat is waardevol, maar  niet altijd even leuk :), daarom train  je tegelijkertijd om hier mild op te reageren.

Er komt zo ruimte waarin je gaat zien wat er innerlijk bij je speelt en wat je nodig hebt. Je gaat in die ruimte anders reageren op triggers uit je omgeving en voelen wat je écht wil in jouw leven.

Ik help jou, op mijn eigen down- to- earth wijze, deze shift te maken. 

 

Shift je mee?
Naar een meer mindful leven! 

iShift-VMBN-categorie 1

Ik ben categorie 1 trainer bij de VMBN,

er zijn daardoor meerdere opties voor vergoedingen

Wat ik doe

ik help mensen zoals jij en ik mindful om te gaan met stress, onrust en lastige situaties

Erna Laning

Hallo

Ik ben Erna

Vanaf mijn 21e heb ik mensen begeleid en gecoacht bij uitdagingen en bij fysieke of emotionele spanning en tegenslag.

Als gespecialiseerd verpleegkundige, verpleegkundig docent, projectleider, preventiefunctionaris/ beleidsondersteuner , trainer/ coach. 

Vanaf 2011 ben ik Mindfulness Trainer en mijn interesse in mediteren en yoga wortelt steeds dieper. Ik geloof dat bewust en compassievol leven het antwoord is op stress en tegenslag in ons leven.

Lees hier verder

of

Check mijn LinkedIn

met veel liefde en plezier

werk(te) ik met de volgende mooie & bijzondere initiatieven

Mindfulness bij GezondPlus - iShift
Mindfulness bij GezondPlus - iShift
iShift bij Yoginon
Zindernis Woestijnreizen
iShift bij Anna's Huis
NLP- College

Wat anderen van iShift vinden 

Reviews

Erna Laning

Mindfulness Groepstraining

“Erna is een mooi mens. Er was ruimte voor een lach en een traan. Als je meer wilt leren over meditatie, jezelf en de communicatie met anderen. Is dit zeker een aanrader! Je gaat je gedrag, gevoel en gedachten tegenkomen. Je leert jezelf beter kennen”.

Kiki Pietersma

Mindfulness individueel

“De 8- weekse training van Erna raad ik iedereen aan! Mindful in het leven staan zorgt voor mij voor meer ontspanning en geluk. Ik heb vertrouwen gekregen dat ik anders met spanning in mijn lichaam om kan gaan. Helemaal top vond ik de persoonlijke begeleiding en de perfecte aansluiting bij wat ik nodig had.”.

Laura

ONLINE Kalmte & Concentratie Training

“Ik heb ervaren hoe eenvoudig het eigenlijk is door regelmatig te mediteren, rust en innerlijke kalmte te ervaren onder welke omstandigheden dan ook. Ik zie steeds meer hoe mijn mind zich zorgen maakt en hoe ik angstig ben en heb geleerd hoe ik daar zelf in kan verzachten. Het ONLINE trainen deed je geweldig, je hebt het goed en professioneel georganiseerd! Ontzettend dankjewel en liefs”.

Femke

Yoga Privéles

“Erna heeft oog voor wat er speelt in jou en gaat in op wat jij op dat moment nodig hebt. De fijne, rustige en warme sfeer maakt het dat de ontspanning bijna als vanzelf komt.
Haar prettige stem, tips en oefeningen maken het geheel compleet”!

Nicôle

lees mijn Blogs & Tips

Erna Laning
Je focus kwijt? Vind ‘m hier! [Incl: Mindful Tip]
Je focus kwijt? Vind ‘m hier! [Incl: Mindful Tip]

Hoe herkenbaar; de periodes dat je naarstig op zoek bent naar focus. Als je gedachten afdwalen naar van alles en nog wat en je verkrampt je best om orde te scheppen in de chaos.  Ik geef je een mooie tip. Een tip die je nog geen 5 minuten kost en waarvan ik...

Lees meer