Mindfulness & stressreductie

Alternatieven vinden voor stress, onrust en ingesleten patronen

check de opties

direct naar de agenda

vergoeding mogelijk !

Mindfulness & stressreductie

Alternatieven vinden voor stress, onrust en ingesleten patronen

check de opties

zie de agenda

vergoeding mogelijk !

check zomeraanbieding !!

iShift kom je tegen in Amsterdam, Zaandam, Assendelft & omgeving

Shift je mee?

Wanneer je shift
van wat je mist
naar wat er is
van wat je niet bent
naar wie of wat je bent
van de chaos van tijd
naar de kalmte van nu
ontdek je waar waarheid en liefde wonen
waar overvloed en moeiteloos ‘zijn’
stromen

Meteen aan de slag? Dat kan!

Luister een meditatie

Lees mijn tips

Ik ben Erna

Jouw trainer en coach.
Met een rustige, open houding maak ik lastige patronen die zorgen voor stress, onrust en te veel emotie voor jou zichtbaar.
Ik steun je alternatieven te vinden waardoor je meer ontspannen én gefocust gaat leven.

– ik ben specialist op het gebied van Mindfulness & categorie 1 trainer bij de VMBN,
– en ik heb daarbij ook brede ervaring in de gezondheidszorg,
– waardoor er meerdere opties voor vergoeding zijn

lees meer over mij

Wat anderen vinden

“Je bent niet je gedachten” heeft me zo geholpen! Meditatie brengt me broodnodige rust in m’n koppie. Ik had niet gedacht dat het zo’n impact op m’n leven en m’n welzijn zou hebben. Enorm bedankt!

Sander

Afgelopen week de 8- daagse Mindfulness training bij Erna afgerond. Dat is een mooie ervaring geweest. Erna wist een fijne, rustige, vertrouwde sfeer te creëren, waarin ze me begeleidde door de verschillende meditaties. Haar ongedwongen, vriendelijke stem en sfeer neem ik voorlopig dagelijks met me mee… Je hebt me een mooi pad doen ontdekken dat ik graag verder wil bewandelen. Dank Erna!

Nicoline Bernard

lees meer reviews