![Je focus kwijt? Vind ‘m hier! [Incl: Mindful Tip]](https://ishift.nl/wp-content/uploads/2020/08/angry2-1.jpeg)
door admin | aug 25, 2020 | Compassie, Metta, Doorbreken gewoontes, Tips & Tools, Toelaten van emoties, Zelfzorg
Hoe herkenbaar; de periodes dat je naarstig op zoek bent naar focus. Als je gedachten afdwalen naar van alles en nog wat en je verkrampt je best om orde te scheppen in de chaos. Ik geef je een mooie tip. Een tip die je nog geen 5 minuten kost en waarvan ik...
![Ken je jouw ‘Angry man’? Boosheid als kompas voor een shift in jouw leven [Blog met 3 Tips]](https://ishift.nl/wp-content/uploads/2020/06/angry.jpeg)
door admin | jun 30, 2020 | Boosheid, Compassie, Metta, Doorbreken gewoontes, Toelaten van emoties, Zelfzorg
Hoe werkt boosheid bij jou? Om boosheid om te zetten in een constructieve kracht, is het waardevol je eigen ‘Angry Man’ te herkennen. Die ‘Angry man’ krijgt dan kans te shiften naar een moedige krijger die zich wijs en standvastig inzet voor wat voor jou van waarde...
![Mindful omgaan met fysieke en emotionele pijn [Blog]](https://ishift.nl/wp-content/uploads/2018/11/muur-rozen.png)
door admin | nov 1, 2018 | Compassie, Metta, Doorbreken gewoontes, Mind Matters, Minder stress, Tips & Tools, Toelaten van emoties, Voluit leven, Zelfzorg
Vroeger of later ervaren we allemaal fysieke of emotionele pijn in ons leven. Hoe graag we ook willen en hoe zeer we vaak het geluk najagen en het vervolgens proberen vast te houden; vroeger of later komen we allemaal fysieke of emotionele pijn tegen in ons leven. In...
![De bevrijding van acceptatie [Vrije Tekst]](https://ishift.nl/wp-content/uploads/2018/09/travel-blog-15-1080x675.jpg)
door admin | sep 6, 2017 | Doorbreken gewoontes, Loslaten, Minder piekeren, Minder stress, Toelaten van emoties, Uncategorized
Hoe te accepteren als alleen al het herinneren nog zoveel oproept de worstelknop opent pijn en boosheid doet stromen en ook weer doet stollen en bij jou je lichaam spant je hart doet verkrampen en je energie opslokt en om verder te gaan je hoofd doet tollen van de...
![Ademruimte in de stress – Stap uit die vervelende oude reactie [3 Tips]](https://ishift.nl/wp-content/uploads/2018/10/IMG_3811-1080x675.jpeg)
door admin | jul 12, 2017 | Doorbreken gewoontes, Mind Matters, Stressreductie, Tips & Tools, Toelaten van emoties, Zelfzorg
Herken je het? Op zoek zijn naar de ademruimte die je zo hard nodig hebt. Je weet dat je anders wilt reageren en je voelt dat je weer als vanouds gaat…
Zodra je de irritatie op voelt zwellen en je merkt dat je je laat gaan, zodra je jezelf onzichtbaar voelt worden...
