Mindfulness Lifecoach

voor een bewust, ontspannen en vrijer leven

under construction

Mindfulness Lifecoach

voor een bewust, ontspannen en vrijer leven

“Wellicht zijn alle draken in ons leven
Uiteindelijk princessen
Die er in angst en beven slechts naar haken
Ons eenmaal dapper en schoon te zien ontwaken.

Wellicht is alles wat er aan verschrikking leeft
In diepste wezen wel niets anders dan iets
Wat onze liefde nodig heeft”.

– Rainer Maria Rilke

Wat het is

Mindfulness Lifecoaching houdt in dat ik jou support naar een bewuster leven.

Bewust van gewoontes en gedachten die je nog tegen houden moeiteloos, ontspannen en vrij te zijn. Hierin jouw keuzes gaan maken en daar naar handelen. Of je nu gewoontes wilt doorbreken en aan nieuwe gewoontes wilt weven of je bewuster wilt zijn van wie of wat je bent.

Wil je liever een individueel Mindfulness MBSR- traject? >> lees meer

 

Bewust, ontspannen en vrijer in het leven staan… 
Dat klinkt als ideaal, maar hoe doe je dat dan? 

Ik support je!

We nemen

  1. Je klacht als vertrekpunt
  2. Je  wens als vertrekpunt
  3. Je levensvraag als vertrekpunt

Optionele onderdelen:

  • Kennis stresssysteem
  • Herkennen van stress
  • Herkennen grenzen
  • Leren ontspannen
  • Diep ontspannen
  • Leren toelaten en loslaten
  • Balans vinden in zelfzorg
  • Vergroten inzicht patronen
  • Omgaan met zucht of terugval
  • Verminderen reactiviteit
  • Weven aan nieuwe patronen
  • Intenties voelen en zetten
  • Ontwikkelen moeiteloosheid
  • Je potentieel echt gaan kennen
  • Inquiry wie of wat je bent
  • Stress in communicatie
  • Oude pijn en moeilijke emoties
  • Leren Mediteren
  • Bewust ademen

 

Wat Mindfulness Lifecoaching je kan opleveren

– meer kalmte, vertrouwen en richting 
– meer veerkracht 
– meer voor jezelf staan
– voelen wat je écht wilt
– weten wie of wat je bent
– meer balans in je leven 

Hoe ik te werk ga

  • pragmatisch
  • no nonsense
  • warmte
  • helder
  • humor

 

Vrijblijvend kennismaken is mogelijk, 
Stuur me gerust een bericht,
ik e- mail of bel je zo spoedig mogelijk terug.

7

Speciale aanbieding - meld je aan voor een TriConsult

Programma
Voorafgaand stellen we een helder doel en stemmen we samen het accent van het programma vast. Je krijgt voor jou opgenomen meditaties of een link naar oefeningen en/ of meditaties mee naar huis.

Geschikt als

  • 1e kennismaking
  • als je snel aan de slag wilt met je klachten of wensen
  • als ondersteuning in een lastige of uitdagende periode
  • bij veranderen gewoontes of patronen
  • als vervolgstap op een eerdere Mindfulness- meditatie- of coach- ervaring  >>meer lezen

Voel je welkom je vragen te stellen

9 + 1 =