Hoe te accepteren
als alleen al
het herinneren
nog zoveel oproept
de worstelknop opent
pijn en boosheid
doet stromen
en ook weer
doet stollen

en bij jou
je lichaam spant
je hart doet verkrampen
en je energie opslokt

en om verder te gaan
je hoofd doet tollen
van de repeterende
analyses
strategieën
alles- onder- controle
voor nu even
of voor het leven

en om niet te voelen
dans, drink, werk je
te veel
en te vaak
en vergeet je
tot je leeg en
uitgeput
of in tranen
jezelf niet meer vindt

de uitnodiging
om te keren
naar je pure boosheid
en rauwe verdriet
je verkrampte hart
te voelen en
te duiken
in de golven
waar je in de diepte
van de stroom
de levendigheid
van het leven
weer vindt

de levendigheid
die er altijd is
maar zo vergeten
in de golven
van het leven

waar je je nu
overgeeft
en met de stroom
mee zwemt
de emotie omarmt
waar langzaam
de pijn wegebt

en jou kletsnat
en kwetsbaar
vol liefde
aanwezig
bij jezelf
mee verder neemt

stromend
en vrij
vol van leven