06 27540494 info@ishift.nl

Mindfulness, Mediteren, Yoga & Coaching

Vind jouw weg in stress, uitdagingen & tegenslag

Mindfulness bij GezondPlus - iShift

Ik ben Erna Laning

Je komt me tegen bij
GezondPlus, Wormerveer
Yogadreams, Zaandam
Online

Erna Laning

Wat brengt je hier?

Ben je op zoek en wil je graag anders omgaan met fysieke of emotionele pijn, spanning, angst, boosheid, moeheid, weerstand of twijfel in jouw leven?

Bewust leven met mindfulness, meditatie en yoga blijkt effectief in het omgaan met fysieke en mentale ongemak en onrust. De lessen uit eeuwenoude tradities worden steeds vaker door neurowetenschappers als bewezen effectief gelabeld. En het mooie is; iedereen kan dit leren en dat wat aanspreekt op je eigen wijze gebruiken in zijn leven.

Bewust leven kun je trainen, als een spier die je traint om steeds krachtiger te worden. Jezelf weer veilig voelen, werken aan  veerkracht, je vitaliteit vergroten. Dat werkt helend en draagt bij aan  verandering en persoonlijke groei.

Ik help jou, op mijn eigen down- to- earth wijze, hier richting in te vinden en de shift te maken naar een bewuster en milder leven.

Shift je mee?
naar meer bewust
&
milder leven…

GezondPlus in Wormerveer

Wat ik jou te bieden heb

Mindfulness Training

Deze bekende training bied ik als erkend trainer aan in groepsverband en als individueel traject.

  • kleine groepen, max 4 personen
  • ook individueel te volgen
  • er zijn opties voor vergoeding

>> lees meer
>> agenda Wormerveer

Kalmte & Concentratie meditatie

Deze training is een mooie start een ook een mooie aanvulling op de Mindfulness Training

  • kleine groepen, max 4 personen
  • ook individueel te volgen
  • er zijn opties voor vergoeding

>> lees meer
>> agenda Wormerveer

Mindful Yoga

1x per week geef ik een les online. Je maakt kennis met de zachte mindful vorm van yoga, bewegen en ademen.

  • mindful bewegen/ yoga
  • gronden, ademen 
  • grenzen 
  • ontspannen en energie vinden

>> lees meer
>> zie lesrooster

Stress- reductie coaching

Ook coach ik je graag! De coaching is gericgt op  patronen gaan herkennen en doorbreken. Als je anders wilt omgaan met chronische spanning, stress van tegenslag of uitdagingen.

>> lees meer

Erna Laning

Hallo

Ik ben Erna

Vanaf mijn 21e heb ik mensen begeleid en gecoacht bij uitdagingen en bij fysieke of emotionele spanning en tegenslag.

Als gespecialiseerd verpleegkundige, verpleegkundig docent, projectleider, preventiefunctionaris/ beleidsondersteuner , trainer/ coach. 

Vanaf 2011 ben ik Mindfulness Trainer en mijn interesse in mediteren en yoga groeit nog steeds dieper. Ik geloof dat bewust leven het antwoord is op stress en tegenslag in ons leven.

Lees hier verder

of

Check mijn LinkedIn

Wat anderen van iShift vinden 

Reviews

Erna Laning

Mindfulness Groepstraining

“Erna is een mooi mens. Er was ruimte voor een lach en een traan. Als je meer wilt leren over meditatie, jezelf en de communicatie met anderen. Is dit zeker een aanrader! Je gaat je gedrag, gevoel en gedachten tegenkomen. Je leert jezelf beter kennen”.

Kiki Pietersma

Mindfulness individueel

“De 8- weekse training van Erna raad ik iedereen aan! Mindful in het leven staan zorgt voor mij voor meer ontspanning en geluk. Ik heb vertrouwen gekregen dat ik anders met spanning in mijn lichaam om kan gaan. Helemaal top vond ik de persoonlijke begeleiding en de perfecte aansluiting bij wat ik nodig had.”.

Laura

ONLINE Kalmte & Concentratie Training

“Ik heb ervaren hoe eenvoudig het eigenlijk is door regelmatig te mediteren, rust en innerlijke kalmte te ervaren onder welke omstandigheden dan ook. Ik zie steeds meer hoe mijn mind zich zorgen maakt en hoe ik angstig ben en heb geleerd hoe ik daar zelf in kan verzachten. Het ONLINE trainen deed je geweldig, je hebt het goed en professioneel georganiseerd! Ontzettend dankjewel en liefs”.

Femke

Yoga Privéles

“Erna heeft oog voor wat er speelt in jou en gaat in op wat jij op dat moment nodig hebt. De fijne, rustige en warme sfeer maakt het dat de ontspanning bijna als vanzelf komt.
Haar prettige stem, tips en oefeningen maken het geheel compleet”!

Nicôle

met veel liefde en plezier

werk(te) ik bij of met de volgende bijzondere initiatieven

 

Mindfulness bij GezondPlus - iShift
iShift bij Yoginon
Zindernis Woestijnreizen
iShift bij Anna's Huis
NLP- College