Komend…
8 april 2019
Zaandam, de Lichtplaats
maandagavond
19:30 – 21:00 uur
Introductieavond Mindfulness
Benieuwd wat Mindfulness aan jouw leven kan toevoegen? Overweeg eens om een avond te komen ‘proeven’ van de sfeer en te ervaren wat je kunt verwachten. Kom alleen of samen. Boek je vervolgens de groepstraining of een individueel traject, krijg je de kosten van de introductieavond weer als korting retour.
22 april 2019
Zaandam, de Lichtplaats
Maandagavond, 2e Paasdag
19:30 – 21:30 uur
Stiltemeditatie
Wil je de kracht ervaren van het, onder begeleiding, met meer mensen samen mediteren en in stilte zijn? Een Stiltemeditatie biedt deze mogelijkheid. We zijn, na een korte inleiding, samen een uur in stilte en naderhand drinken we in stilte thee en is er, als je wilt, ruimte om te delen, te vragen en te luisteren.
29 april 2019
Zaandam, de Lichtplaats
maandagavond
19:30 – 21:00 uur
Workshop ‘Omgaan met stress’
Stress is zo goed als onontkoombaar in ons leven. Wat als stress gaat overheersen? Een avond met uitleg, de STOP- methode en andere handvatten en zicht krijgen op de tegenhanger van ons stress- systeem.
6 mei 2019
Zaandam, de Lichtplaats
maandagavond
19:30 – 21:00 uur
Introductieavond Mindfulness
Benieuwd wat Mindfulness aan jouw leven kan toevoegen? Overweeg eens om een avond te komen ‘proeven’ van de sfeer en te ervaren wat je kunt verwachten. Kom alleen of samen. Boek je vervolgens de groepstraining of een individueel traject, krijg je de kosten van de introductieavond weer als korting retour.
Start
9 mei 2019
Zaandam, Westerwatering
8x op donderdagochtend
10:30 – 13:00 uur
8- weekse Mindfulness Training
Wil je graag meer bewust, ontspannen en vrij in je leven staan? Mindfulness helpt om anders met stress en emotie om te gaan. Je oefent ruimte te maken voor jezelf in de drukte van de dag, te erkennen wat er bij jou leeft en wat belangrijk is voor jou om vervolgens meer ontspannen en gefocust verder te gaan >> lees meer
Start
20 mei 2019
Zaandam, de Lichtplaats
8x op maandagmiddag
14:00 – 16:30 uur
8- weekse Mindfulness Training
Wil je graag meer bewust, ontspannen en vrij in je leven staan? Mindfulness helpt om anders met stress en emotie om te gaan. Je oefent ruimte te maken voor jezelf in de drukte van de dag, te erkennen wat er bij jou leeft en wat belangrijk is voor jou om vervolgens meer ontspannen en gefocust verder te gaan >> lees meer
Start
7 september 2019
Zaandam, Yogadreams
8x op zaterdagochtend
11:30 – 14:00 uur
8- weekse Mindfulness Training
Wil je graag meer bewust, ontspannen en vrij in je leven staan? Mindfulness helpt om anders met stress en emotie om te gaan. Je oefent ruimte te maken voor jezelf in de drukte van de dag, te erkennen wat er bij jou leeft en wat belangrijk is voor jou om vervolgens meer ontspannen en gefocust verder te gaan >> lees meer