06 27540494 info@ishift.nl

Agenda 2023

Winter/ voorjaar 

ONLINE Workshop:
Beter slapen met mindfulness

Cancer Care Center
Zaterdag 4 februari 2023
Tijd: 15:45 – 16:30 uur
Wereldkankerdag
Online ZOOM
Aanmelden via Cancer Care Center

 

Cursus: Beter slapen

LIVE in Amsterdam Zuidoost
Start: dinsdag 7 februari
Tijd: 14u- 16u
Plaats: NoLimit, Geldershoofd 80

Op doorverwijzing van huisarts
of praktijkondersteuner

Kalmte & Concentratie groepstraining (Shamatha)

ONLINE via Zoom
Start: vrijdag 10 februari
Data: 17, 24 februari, 3 en 10 maart
Tijd: 10u – 12u

Circadiaans ritme, ontspanning & slapen

ONLINE via Zoom

Vrijdag 24 februari & 10 maart
Tijd: 14u – 16:30u

Theorie & ontspanning/ meditatie
Inclusief PDF met dagboek, suggesties voor thuis en geluidsbestanden voor oefeningen

Mindfulness groepstraining

ONLINE via Zoom
Kleine groep: min 3 en max 5 personen

Start: maandag 6 maart 
Data: 6, 13, 20, 27 maart en 3, 10, 17, 24 april
Tijd: 10u- 12u

Mindfulness groepstraining

LIVE in Amsterdam Zuidoost
Start: donderdag 25 mei
Data: 25 mei, 1, 8, 15, 22, 29 juni, 6, 13 juli
Tijd: 10u- 12u
Plaats: NoLimit, Geldershoofd 80

Op doorverwijzing van huisarts
of praktijkondersteuner

Zomer/ najaar (volgt)

Liever een Persoonlijk Traject?

Zoek vrijblijvend contact om te bespreken wat een persoonlijk traject voor jou zou kunnen betekenen.
En natuurlijk ook bij elke andere vraag. Voel je welkom! 

Of liever een Spot- on intake?

Binnenkort beschikbaar!