06 27540494 info@ishift.nl

Mindfulness, Mediteren, Yoga, Coaching

Mijn agenda
lente/ zomer 2021

Erna Laning

Allereerst…

Vanwege mijn verhuizing naar Amersfoort én de wens daar ook bewust te settelen is het tot na de zomer alleen mogelijk je aan te melden voor een persoonlijke traject Mindfulness of de Kalmte en Concentratie Training. In mei/ juni start ik nog een groepstraining Kalmte & Concentratie online. De data hiervoor maak ik gaandeweg april bekend.  

Alle trajecten geef ik per Zoom videobellen. Er zijn ook een beperkt  aantal plekken beschikbaar! Wees er dus snel bij. Heb je hierover vragen of wil je je aanmelden, voel je welkom. 

Oók door gaat:

  • de Mindful Yoga & Meditatie module en de Stiltedag Retreate bij Yogadreams in Zaandam! 
  • de wekelijkse meditatie op woensdagavond 
  • de maandelijkse yoga- lessen online

Voel je welkom!  

Kalmte & Concentratie Training

  • persoonlijk traject
  • via Zoom 
  • beperkt plek
  • 4 sessies van 1,5 uur
  • data in overleg
  • incl. voorgesprek
  • incl. reader en audiobestanden
  • kosten: €299,- 

Opties voor vergoeding 

>> meer over Shamatha

Mindfulness (MBSR/ MBCT) Training

  • persoonlijke traject
  • via Zoom
  • beperkt plek
  • 8 sessies van 1,5 uur
  • data in overleg
  • incl. voorgesprek 
  • incl. reader en audiobestanden
  • kosten: €495,-

Opties voor vergoeding

>> meer over Mindfulness

Mindful Yoga & Meditatie 

  • bij Yogadreams in Zaandam 
  • start op vrijdag 4 juni 
  • verdiepingstraining
  • 6 sessies 12:30 – 16:00 uur
  • data: 4, 5, 11, 18,19, 25 juni 2021
  • ervaringsgericht
  • highlights boeddhisme, hindoeïsme en neurowetenschappen
  • veel meditatie- vormen, veel yoga

>> meer over Mindful Yoga en Meditatie

Dag Retreate –
Stilte, meditatie & yoga

  • bij Yogadreams in Zaandam
  • datum volgt
    (eind juni, begin juli)
  • een hele dag voor jezelf!
  • mediteren & yoga 
  • incl. vegetarische lunch
  • op 7 min. lopen van CS Zaandam
  • kosten: €69,-
    oud- deelnemers €64,-

>> meer over samen mediteren

NAJAAR 2021

Mindful Walking
Zindernis Woestijnreizen
Zuid-Marokko

Mindfulness Online - iShift

Mindful Hike Marokko

Wandelen en Mindfulness in de Marokkaanse Sahara.
Een
9-daagse Marokko Woestijnreis zonder deadlines en haast. Mindfulness en ontspannen Yoga in een decor van groene oases en goudgele zandduinen.

Beleef de magie en leef met volle aandacht in het moment, in het ritme van de Sahara.

>> lees meer over deze prachtige reis

 

Erna als trainer