06 27540494 info@ishift.nl

Mindfulness, Mediteren, Yoga, Coaching

Mijn agenda
zomer/ najaar 2021

Erna Laning

Allereerst…

Vanwege mijn verhuizing naar Amersfoort én de wens daar ook bewust te settelen is het in 2021 alleen mogelijk je aan te melden voor een online groepstraining MIndfulness, een persoonlijke traject Mindfulness of de Kalmte en Concentratie groepstraining. 

Er zijn hierdoor een beperkt  aantal plekken beschikbaar! 

Oók door gaat:

Voel je welkom!  

Mindfulness (MBSR/ MBCT) Training

  • persoonlijke traject
  • via Zoom
  • beperkt plek
  • 8 sessies van 1,5 uur
  • data in overleg
  • incl. voorgesprek 
  • incl. reader en audiobestanden
  • kosten: €480,-

Opties voor vergoeding

>> meer over Mindfulness

Kalmte & Concentratie groepstraining

  • start zondag 22 augustus 
  • 10u – 12:30u 0f 19u- 21:30u 
  • via Zoom
  • 4 sessies van 2,5 uur
  • 22, 29 augustus, 5 en 12 september
  • incl. voorgesprek
  • incl. reader en audiobestanden
  • kosten: €199,- 

Opties voor vergoeding

>> meer over Shamatha

Mindful Yoga & Meditatie

  • bij Yogadreams in Zaandam
  • start winter/voorjaar 2022
  • verdiepingstraining
  • 6 sessies 12:30 – 16:00 uur
  • data: volgen z.s.m.
  • ervaringsgericht
  • highlights boeddhisme, hindoeïsme en neurowetenschappen
  • veel meditatie- vormen, veel yoga

>> meer over Mindful Yoga en Meditatie

NAJAAR 2021

Mindful Walking

13 t/m 21 november
Zindernis Woestijnreizen
Zuid-Marokko

Mindfulness Online - iShift

Mindful Hike Marokko

Wandelen en Mindfulness in de Marokkaanse Sahara.
Een
9-daagse Marokko Woestijnreis zonder deadlines en haast. Mindfulness en ontspannen Yoga in een decor van groene oases en goudgele zandduinen.

Beleef de magie en leef met volle aandacht in het moment, in het ritme van de Sahara.

 

 

>> Lees meer over deze prachtige reis…

Erna als trainer