Komende Agenda 

Vanaf September 

wekelijks

Waar je ook bent
Dinsdagavond
20:30 – 21:15 uur

Mindful UURtje per ZOOM

• elke dinsdagavond 45 min.
• als vervolgoptie op de mindfulness- training
• bijhouden en ook nieuws leren
• gericht op inzicht, compassie en omgaan gedachten en gevoelens
• bekende, soms nieuwe Mindfulness en ook vrijere meditaties
• afgewisseld met tools of stukje theorie
• per zoom; vanuit je eigen vertrouwde omgeving
• de kosten bedragen €5,00

Voorafgaand van 19:30u – 20:15u is er de optie om mee te doen met mindful bewegen/ yoga.

>> lees meer over stilte- activiteiten en  samen mediteren

Aanbieding 
Start
25 juli 2020

Zaandam, Yogadreams
4x op zaterdagmiddag
12:00 – 14:30 uur

Kalmte & Concentratie meditatie

• vervolg op de mindfulness training
• 4 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur
• per bijeenkomst 2 á 3 meditaties en uitwisseling
• data: 25 juli, 1, 8, 15 augustus
• incl. audiobestanden
• incl. reader
• sfeervolle ruimte
• op 5 min. lopen vanaf CS Zaandam
• betaald parkeren in de omgeving
  of vrij parkeren op loopafstand
• éénmalige aanbieding: €179,- voor iedereen! 
• normaalgesproken €250,-
  (waarbij oud- deelnemers en leden Yogadreams 15% korting)

Voor deze training zijn er opties voor vergoeding via werkgevers en mogelijkheden om te verrekenen of af te trekken van belasting.

Stiltedag

• een zondag met elkaar ontspannen in stilte zijn
• ik begeleid 6 á 7 meditaties
• ruimte maken om los te komen van je patronen
• je weer verbinden met wat belangrijk is voor jou
• sfeervolle ruimte
• inclusief kleurrijke en smaakvolle homemade lunch
• sfeervolle ruimte
• op 5 min. lopen vanaf CS Zaandam
• betaald parkeren in de omgeving
  of vrij parkeren op loopafstand
• de kosten zijn €40,-
  voor bekenden iShift en Yogadreams €34,-
  >> meer informatie

Start
29 augustus 2020

Zaandam, Yogadreams
8x op zaterdagmiddag
12:00 – 14:30 uur

8- weekse Mindfulness Training

• aangepast op Corona- protocol
• 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur
• per bijeenkomst 2 á 3 meditaties of oefeningen
• max. 9 personen
• inclusief voorgesprek
• data: 29 augustus, 5, 12, 19, 26 september, 10, 17, 24 oktober 
• extra stiltedag op een zondag in oktober 
• sfeervolle ruimte
• op 5 min. lopen vanaf CS Zaandam, Amsterdam 
• 6 minuten met trein vanaf Station Sloterdijk
• betaald parkeren in de omgeving
  of vrij parkeren op loopafstand
• je krijgt een reader en audiobestanden
• de kosten bedragen €395,-
  er zijn meerdere opties voor vergoeding
  >> lees meer over Mindfulness

Nog 2 plekjes!

29 september 2020

Start Mindful Walking
Zindernis Woestijnreizen
Zuid-Marokko

Mindful Walking

Wandelen en Mindfulness in de Marokkaanse Sahara. Een 9-daagse Marokko Woestijnreis zonder deadlines en haast. Mindfulness in een decor van groene oases en goudgele zandduinen.

Beleef van 24 maart t/m 1 april de magie en leef met volle aandacht in het moment, in het ritme van de Sahara.

>> lees meer over deze prachtige reis