Komend…

19 november 2018

Amsterdam, IJburg
4x op maandagavond
19:30 – 21:00 uur

Less Stress- traject met coaching

Wil jij dit jaar ook ontspannen de feestdagen in? Boek dan het nieuwe Less Stress- traject van 4 lessen met intake en 2 coachingsgesprekken. Je krijgt een mix van mediteren, Mindfulness, Yoga Nidra, yoga en korte massages  >> lees meer 

1 december 2018

Zaandam, Yogadreams
zaterdag
11:30 – 13:00 uur

Introductie in Mindfulness

In deze les maak je kennis met Mindfulness. We doen een paar  oefeningen, er is alle ruimte om je vragen te stellen en je maakt kennis met mij als trainer of coach. Ideaal als je meer wilt weten of Mindfulness of iemand enthousiast wilt maken.>> lees meer 

9 december 2018

Amsterdam, de Pijp
zondag
10:00 – 15:00 uur

Stiltedag Mindfulness

Zin in een fijne stiltedag? Samen stil zijn en mediteren… thuis komen bij jezelf?! Een fijne dag om nu net voor de feestdagen stil te staan bij jezelf. Net als de natuur je terug te trekken en ruimte te maken voor wat er bij jou is. >> lees meer 

12 januari 2019

Zaandam, Yogadreams
8x op zaterdagochtend
11:30 – 14:00 uur

8- weekse Mindfulness Training

Lukt het jou helemaal  jezelf te zijn? Ongeacht wat er gaande is in je leven? Je vrijer te voelen van alle stress, automatische gewoontes en lastige gevoelens? Weer kunnen genieten van het moment?   Een Mindfulness- training helpt bij het maken van die shift! >> lees meer

15 januari 2019

Amsterdam,
Cancer Care Center
8x op dinsdagmiddag
14:30 – 17:00 uur

8- weekse Mindfulness Training

Als je kanker hebt of van dichtbij betrokken bent, komt er zoveel bij kijken… Je hoofd is vaak meer dan vol en je lichaam gespannen en gestresst >> lees meer

23 januari 2019

Amsterdam, de Pijp 
8x op woensdagavond 
19:00 – 21:30 uur

8- weekse Mindfulness Training

Lukt het jou helemaal  jezelf te zijn? Ongeacht wat er gaande is in je leven? Je vrijer te voelen van alle stress, automatische gewoontes en lastige gevoelens? Weer kunnen genieten van het moment?   Een Mindfulness- training helpt bij het maken van die shift! >> lees meer

10 maart 2019

Zaandam, Yogadreams
zondag
09:30 – 14:00 uur

Stiltedag Mindfulness

Zin in een fijne stiltedag? Samen stil zijn en begeleid worden met fijne meditaties… thuis komen bij jezelf?! Een fijne dag om even stil te staan bij jezelf en van daaruit weer te weten wat belangrijk is voor jou in je leven >> lees meer