Vanaf September 

wekelijks

Waar je ook bent
Dinsdagavond
20:30 – 21:15 uur

Mindful UURtje per ZOOM

  • elke dinsdagavond 45 min.
  • als vervolgoptie op de mindfulness- training
  • bijhouden en ook nieuws leren
  • gericht op inzicht, compassie en omgaan gedachten en gevoelens
  • bekende, soms nieuwe Mindfulness en ook vrijere meditaties
  • afgewisseld met tools of stukje theorie
  • per zoom; vanuit je eigen vertrouwde omgeving
  • de kosten bedragen €5,00

Voorafgaand van 19:30u – 20:15u is er de optie om mee te doen met mindful bewegen/ yoga.

>> lees meer over stilte- activiteiten en  samen mediteren

 

Aanbieding 
Start
25 juli 2020

Zaandam, Yogadreams
4x op zaterdagmiddag
12:00 – 14:30 uur

Kalmte & Concentratie meditatie

  • vervolg op de mindfulness training
  • 4 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur
  • per bijeenkomst 2 á 3 meditaties en uitwisseling
  • data: 25 juli, 1, 8, 15 augustus
  • incl. audiobestanden
  • incl. reader
  • sfeervolle ruimte
  • op 5 min. lopen vanaf CS Zaandam
  • betaald parkeren in de omgeving
    of vrij parkeren op loopafstand
  • éénmalige aanbieding: €179,- voor iedereen! 
  • normaalgesproken €250,-
    (waarbij oud- deelnemers en leden Yogadreams 15% korting)

Voor deze training zijn er opties voor vergoeding via werkgevers en mogelijkheden om te verrekenen of af te trekken van belasting.

2  augustus 2020

Zaandam, Yogadreams
zondag
10:00 – 16:00 uur

iShift - Stiltedag

Stiltedag

  • een zondag met elkaar ontspannen in stilte zijn
  • ik begeleid 6 á 7 meditaties
  • ruimte maken om los te komen van je patronen
  • je weer verbinden met wat belangrijk is voor jou
  • sfeervolle ruimte
  • inclusief kleurrijke en smaakvolle homemade lunch
  • sfeervolle ruimte
  • op 5 min. lopen vanaf CS Zaandam
  • betaald parkeren in de omgeving
    of vrij parkeren op loopafstand
  • de kosten zijn €40,-
    voor bekenden iShift en Yogadreams €34,-
    >> meer informatie

 

Start
29 augustus 2020

Zaandam, Yogadreams
8x op zaterdagmiddag
12:00 – 14:30 uur

8- weekse Mindfulness Training

  • aangepast op Corona- protocol
  • 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur
  • per bijeenkomst 2 á 3 meditaties of oefeningen
  • max. 9 personen
  • inclusief voorgesprek
  • data: 29 augustus, 5, 12, 19, 26 september, 10, 17, 24 oktober 
  • extra stiltedag op een zondag in oktober 
  • sfeervolle ruimte
  • op 5 min. lopen vanaf CS Zaandam, Amsterdam 
  • 6 minuten met trein vanaf Station Sloterdijk
  • betaald parkeren in de omgeving
    of vrij parkeren op loopafstand
  • je krijgt een reader en audiobestanden
  • de kosten bedragen €395,-
    er zijn meerdere opties voor vergoeding
    >> lees meer over Mindfulness

Nog 2 plekjes!

29 september 2020

Start Mindful Walking
Zindernis Woestijnreizen
Zuid-Marokko

Mindful Walking

Wandelen en Mindfulness in de Marokkaanse Sahara. Een 9-daagse Marokko Woestijnreis zonder deadlines en haast. Mindfulness in een decor van groene oases en goudgele zandduinen.

Beleef van 24 maart t/m 1 april de magie en leef met volle aandacht in het moment, in het ritme van de Sahara.

>> lees meer over deze prachtige reis

 

Contact

Telefonisch/
WhatsApp

06 27540494

E- mail
info@ishift.nl 

Heb je vragen over vergoedingen? Of wil je meer weten over de inhoud? Of anders? Voel je welkom, ik reageer binnen 2 dagen op je bericht.

“Wees een eiland in jezelf. Je hoeft dat nergens anders te zoeken”

– Thich Nhat Hanh, 2010