Samen mediteren

Samen mediteren

Wat je reden ook is om te mediteren,  

samen mediteren is krachtig… 

 

Of je nu 1- op 1 begeleid of samen met anderen wilt mediteren of dat je een meditatie- sessie voor ogen hebt in jouw evenement of in jouw team.

Voel je welkom om te overleggen over jouw wensen en mogelijkheden.
Of kom in 1 van de doorlopende activiteiten een keer kennismaken.

 

Doorlopende opties

  1. Meditatie bij Yogadreams
  2. Free Meditation in Amsterdam
  3. Mindfulness bij Anna’s Huis
  4. Mindfulness Training op diverse locaties
  5. Najaarsexpositie 2018- 2019 Nieuwe Kerk: ‘Het leven van Boeddha’
  6. Stilte- activiteiten  

Meditatie werkt
Er wordt nog steeds veel onderzoek gedaan naar de effecten van meditatie waaruit de effectiviteit blijkt. Als je regelmatig mediteert dan ervaar je zelf dat mediteren effecten als kalmte, focus en ontspanning brengt bij jou of in je team.


De volgende meditatie- stromingen inspireren mij:

Vipassana, Mindfulness, Metta, Heartfulness, MIndfulness Based Compassion, Samatha en Yoga Nidra.

De volgende mensen inspireren mij:
Deepak Copra, Tara Brach, Pema Chödrön, Jeff Foster, Sri Mooji, Tijn Touber.

Meditatie voor als je zelf met mensen werkt 
Wist je dat bijvoorbeeld een mini- meditatie van 1 minuut al maakt
dat je voor jezelf of als team de ruimte maakt om even te ontspannen en 
voor jezelf of in gezamenlijkheid weer terug te gaan naar de kern?

 

 

Wil je nog wat vragen? Voel je welkom je vraag te stellen

9 + 3 =

“Even if you only stop and focus on your breathing for a few breaths, or for a minute or two, it’s very valuable”

– Thich Nhat Hanh

 

Bekijk alvast deze korte video over leren mediteren (1:48min). De uitleg van deze boeddhistische monnik is leuk, simpel en écht bruikbaar.