06 27540494 info@ishift.nl

Yoga, Mindfulness, Mediteren, Coaching

Startdata & informatie
ONLINE activiteiten 

ALLEREERST GOED OM TE WETEN 
Ook alle online- trainingen zijn professioneel opgezet:

  • er is een met de training vergelijkbare groepsdynamiek
  • we delen ook nu documenten en ondersteunende sheets
  • ik gebruik een white- board online
  • er zijn break- out rooms voor oefeningen in tweetallen of groepjes
  • het geluid vanuit jouw omgeving kan gedempt worden

Het voordeel van een online- training:

  • je doet de training vanuit jouw eigen vertrouwde omgeving
  • de voortgang is verzekerd, ook in Corona- tijd
  • tijdens de meditaties is het oké om bewust uit beeld te gaan
  • er doen max. 6 deelnemers mee

Wil je eerst ervaren hoe dit gaat?
Ik sta open voor een korte proefsessie en kennismaking online.

Erna Laning

ONLINE
Start
29 september 2020

8x op dinsdagmiddag
13:30 – 16:00 uur

iShift Online MIndfulness & Kalmte en Concentratietraining

8- weekse Mindfulness Groepstraining

  • 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur
  • per bijeenkomst 2 á 3 meditaties of oefeningen
  • op 8 september geef ik de introductieles
  • max. 6 deelnemers
  • inclusief voorgesprek
  • data: 29 september, 6, 13, 20, 27 oktober, 3, 10, 17 november
  • je krijgt een reader en audiobestanden met de meditaties
  • de kosten bedragen €299,-
  • stiltedag als extra bij te boeken
    er zijn meerdere opties voor vergoeding

    >> meer lezen over de Mindfulness Training

ONLINE
30 september 2020

20:30 – 21:30 uur

iShift Online MIndfulness & Kalmte en Concentratietraining

Samen mediteren

  • elke laatste woensdag van de maand
  • samen met anderen vanuit huis een uur mediteren
  • blijven oefenenen en verdiepen
  • gericht op passief ontspannen, inzicht en verbinding voelen met jezelf en anderen
  • je kunt een mix van mindfulness, kalmte & concentratie, métta, hartmeditaties en yogi- meditaties verwachten
  • data 2020: 30 september, 6, 13, 20, 28 oktober, 25 november en 30 december
  • de kosten bedragen €7,50 per keer

ONLINE
4 nov 2020

woensdagavond
19:00 – 21:00 uur

iShift Online MIndfulness & Kalmte en Concentratietraining

Vragenuurtje en introductie
Mindfulness en Kalmte & Concentratie Training

  • ik vertel meer over de trainingen en het gedachtegoed
  • er is gelegenheid om vragen te stellen
  • je kan kennismaken met mij als trainer
  • we oefenen 2 meditaties
  • de kosten bedragen €20,-
  • bij deelname eerstvolgende online training, training bij Yogadreams of individueel traject krijg je de €20,- als
    korting retour

Voor deze trainingen zelf zijn er opties voor vergoeding via zorgverzekeraars, werkgevers en mogelijkheden om te verrekenen of af te trekken van belasting.

>> meer lezen over de Mindfulness Training

 

ONLINE
Start
24 november 2020

4x op dinsdagmiddag
13:30 – 16:00 uur

Mindfulness Online - iShift

Kalmte & Concentratie (Shamatha) Groepstraining

  • 4 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur
  • per bijeenkomst 2 á 3 meditaties en uitwisseling
  • max. 6 deelnemers
  • voorafgaand telefonische intake
  • data: 24 november, 1, 8, 15 december
  • incl. audiobestanden
  • incl. reader
  • de kosten bedragen €179,- 

Voor deze training zijn er opties voor vergoeding via zorgverzekeraars, werkgevers en mogelijkheden om te verrekenen of af te trekken van belasting.

>> meer lezen over shamatha- meditatie

 

ONLINE
29 december 2020

dinsdagavond
19:00 – 21:00 uur

iShift Online MIndfulness & Kalmte en Concentratietraining

Vragenuurtje en introductie
Mindfulness en Kalmte & Concentratie Training

  • ik vertel meer over de trainingen en het gedachtegoed
  • er is gelegenheid om vragen te stellen
  • je kan kennismaken met mij als trainer
  • we oefenen 2 meditaties
  • de kosten bedragen €20,-
  • bij deelname eerstvolgende online training, training bij Yogadreams of individueel traject krijg je de €20,- als
    korting retour

Voor deze trainingen zelf zijn er opties voor vergoeding via zorgverzekeraars, werkgevers en mogelijkheden om te verrekenen of af te trekken van belasting.

>> meer lezen over de Mindfulness Training

 

Startdatum
in overleg

ONLINE
of
live bij Yogadreams 

Mindfulness Online - iShift

8- weekse Mindfulness Training/ individueel of samen

  • privé- sessies alleen
    of samen met familie of vriend 
  • extra persoonlijke aandacht
  • data: in gezamenlijk overleg
  • je krijgt een reader en audiobestanden
  • kosten: vraag vrijblijvend offerte
  • er zijn meerdere opties voor vergoeding
  • ook een optie om deze training in de studio te boeken

    >> lees over Mindfulness