Hoe vaak STOP jij? Ken je de HALT tool al? [2 Tools]

Hoe vaak STOP jij? Ken je de HALT tool al? [2 Tools]

Deze keer een tip met 2 tools: HALT en STOP. Bij stress werken ze allebei als krachtige reminder. Door ze te begrijpen en te gebruiken voorkom je dat emoties, moeheid of het laat opmerken van je grenzen je kwetsbaar maken. Of je ze nu toepast om impulsieve neigingen...