![Voel jij je snel verantwoordelijk? Ken jij tante Urgentia al? [overwegingen en MINI hartmeditatie]](https://ishift.nl/wp-content/uploads/2019/02/TipVerantwoordelijk-unsplash-1080x675.jpg)
door admin | feb 28, 2019 | iShift Tips
Ben je iemand of ken je iemand die altijd weer urgente situaties op het werk of leed van anderen naar zich toetrekt? Altijd klaar staat, oplossingen creëert en tegelijk ook goed voor ogen heeft hoe alles zou moeten? Grote kans dat jij je...
door admin | dec 29, 2018 | iShift Tips
De laatste dagen van 2018 nodigen uit om terug te blikken en stil te staan bij het afgelopen jaar. Ik vertel je hier meer over het effect van dankbaarheid. Het mooie is; dankbaarheid kun je oefenen! De waarde van dankbaarheid In de westerse...
![Glimlachend naar een ontspannen leven [iShift Tip]](https://ishift.nl/wp-content/uploads/2018/11/MeditateWithSmile2018-11-30.png)
door admin | nov 30, 2018 | iShift Tips
Glimlachend naar een ontspannen leven… [3 oefeningen] Er is veel onderzoek gedaan naar het effect van de innerlijke glimlach. Wist je al dat 1 van de uitkomsten is dat ook een geforceerde (letterlijk geforceerd met chopsticks) glimlach, effect heeft op de...
![Monkey Mind – Apen in je hoofd? Wie had dat gedacht? [Blog]](https://ishift.nl/wp-content/uploads/2017/08/Monkey-Mind-800x675.png)
door admin | aug 7, 2017 | Mind Matters
Volgens het boeddhisme hebben we allemaal dronken, rumoerige aapjes in ons hoofd. Aapjes die van tak naar tak springen, veel kabaal maken en ons voortdurend afleiden. Boeddha gebruikte 2500 jaar geleden al de metafoor van de Monkey Mind al om de werking van onze...
![Bewustzijn verhogen – 10 Tips voor een bewustere dag [Lijst]](https://ishift.nl/wp-content/uploads/2018/09/IMG_5025-1080x675.jpg)
door admin | jul 31, 2017 | Mind Matters
Bewustzijn verhogen, hoe doe je dat? In dit artikel vind je 10 concrete tips. Door te mediteren train je je bewustzijn. Bewustzijn van wat er bij jou is, bewustzijn van wie jij bent en hoe jij je verhoudt tot wat er om je heen gebeurt. In de meditatie gaat dat door...
