![In dit filmpje vertel ik over Mindfulness [Talk]](https://ishift.nl/wp-content/uploads/2018/09/ErnaBewustzijnschool.jpeg)
door admin | jan 6, 2018 | Doorbreken gewoontes, MBSR, Mind Matters, Stressreductie, Talks, Zelfzorg
https://ishift.nl/wp-content/uploads/2018/09/20180106-BWS-MFN-talk.mp4...
![Monkey Mind – Apen in je hoofd? Wie had dat gedacht? [Blog]](https://ishift.nl/wp-content/uploads/2017/08/Monkey-Mind-800x675.png)
door admin | aug 7, 2017 | Mind Matters, Minder piekeren, Stressreductie, Zelfzorg
Volgens het boeddhisme hebben we allemaal dronken, rumoerige aapjes in ons hoofd. Aapjes die van tak naar tak springen, veel kabaal maken en ons voortdurend afleiden. Boeddha gebruikte 2500 jaar geleden al de metafoor van de Monkey Mind al om de werking van onze...
door admin | mei 20, 2017 | Mind Matters
Help! Mindfulness geeft Stress! De weg naar vertrouwen in het oefenen… … en dan ben je zover om je stress aan te pakken wetende dat het écht anders moet heb je tijd vrijgemaakt en nu zit je stil op je stoel of je kussen en je volgt de stem voelt je lichaam althans je...
