![Niet loslaten maar anders vasthouden?! [Korte blog met tips]](https://ishift.nl/wp-content/uploads/2019/08/Loslaten-close-up-duel-fingers-1080x675.jpg)
door admin | aug 3, 2019 | Compassie, Metta, Doorbreken gewoontes, Loslaten, Minder stress, Tips & Tools, Zelfzorg
Als loslaten geen optie is, ga dan anders vasthouden… Maak voor jezelf helder waar je aan vasthoudt.Loslaten hoort bij het leven; je eerste vakantievriendje loslaten, je kind loslaten dat alleen naar school gaat fietsen, je verwachtingen van het leven, een...
![Tegenwicht geven aan je stress [iShift Tip]](https://ishift.nl/wp-content/uploads/2018/09/P1090649-1080x675.jpg)
door admin | okt 30, 2018 | Compassie, Metta, Doorbreken gewoontes, MBSR, Minder stress, Stressreductie, Tips & Tools
In meditaties en oefeningen hoor je mij vaak zeggen: “Laat je kaak maar vallen, geef maar over aan de zwaartekracht”. Door dat te doen, geef je je hele stresssysteem een seintje dat het veilig is, dat het mag ontspannen. In het verlengde daarvan geef ik je...
![De bevrijding van acceptatie [Vrije Tekst]](https://ishift.nl/wp-content/uploads/2018/09/travel-blog-15-1080x675.jpg)
door admin | sep 6, 2017 | Doorbreken gewoontes, Loslaten, Minder piekeren, Minder stress, Toelaten van emoties, Uncategorized
Hoe te accepteren als alleen al het herinneren nog zoveel oproept de worstelknop opent pijn en boosheid doet stromen en ook weer doet stollen en bij jou je lichaam spant je hart doet verkrampen en je energie opslokt en om verder te gaan je hoofd doet tollen van de...
