Tegenwicht geven aan je stress [iShift Tip]

Tegenwicht geven aan je stress [iShift Tip]

door | okt 30, 2018 | iShift Tips

In meditaties en oefeningen hoor je mij vaak zeggen: “Laat de kaak maar vallen, geef maar over aan de zwaartekracht”. Door dat te doen, geef je je hele stresssysteem een seintje dat het veilig is, dat het mag ontspannen. In het verlengde daarvan geef ik je...
De bevrijding van acceptatie [Vrije Tekst]

De bevrijding van acceptatie [Vrije Tekst]

door | sep 6, 2017 | Vrije tekst

Hoe te accepteren als alleen al het herinneren nog zoveel oproept de worstelknop opent pijn en boosheid doet stromen en ook weer doet stollen en bij jou je lichaam spant je hart doet verkrampen en je energie opslokt en om verder te gaan je hoofd doet tollen van de...